SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

boli w

  • POMOCY! : (

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Od pewnego czasu wyskakuje mi kość z biodra, bardzo mnie to boli, poniewaz duzo biegam. Mam 14 lat około 1,76cm wzrostu i 67 kilogramów. Wielokrotnie byłem u lekarzy i słyszałem " nic z tym nie pomoge" moze Wy mi cos podpowiecie..

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2014-10-09 16:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdrowie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam moja dziewczynę po każdym posiłku boli żołądek i tak już jest około pół roku.. wie ktos może jaka może byc tego przyczyna ? z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2014-10-09 18:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja nr2

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dla mnie) ale jak to w życiu bywa przestałem najpierw biegać potem chodzić na siłownie i jest 87kg i sylwetka masakryczna. Kolejny problem to łokieć który strasznie mnie boli więc zostaje raczej tylko bieganie czy to wystarczy na redu czy lepiej narazie wogóle sie nie brać za treningi i czekać bo najprawdopodobniej trzeba będzie robić zabieg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2014-10-09 19:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolący palec

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześc boli mnie palec i jest spuchnięty byłem u lekarza ale on powiedział że nie jest złamany.Możecie coś powiedzieć co mam zrobić

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2014-10-11 09:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pekniete czy stłuczone zebro?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] halowy w pilke nozna. Jeden gosciu bbardzo mocno wlecial barkiem w moja klatke piersiowa. Od tamtej pory mam problemy z oddychaniem i ograniczony jestem ruchowo bo mnie boli. I tutaj pytanie czy mam stluczone zebro czy pekniete. Zasinien brak. Udac sie do lekarza na przeswietlenie czy nie .jeśli nie to co polecacie jako forme leczenia. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2014-10-11 10:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze stabilizatora

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] co czasami podczas ćwiczeń odczuwam ból (byłem już tym u kilku "specjalistów", ale to temat nie na ten post). Zwykle jest tak, że jak zbyt mocno przeforsuje nogę, to potem boli mnie przez ok. tydzień, potem spokój na jakiś czas i tak w kółko. Wcześniej gdy używałem stabilizatora, z reguły zapobiegał temu. Do tej pory używałem prostego [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2014-10-12 20:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • the_ox #freak bodybuilding

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] gdyż walczę o to, żeby nie operować tego. Co mi dolega to 2 spore przepukliny th10-th11 oraz th11-th12 + dyskopatia wielopoziomowa th6-th12, nie jest to niebezpieczne, tylko boli mocno. http://lh6.googleusercontent.com/RWlpO4nMjUs5u-JQ0IJzUFMtxg7uEgqz-Qdx1CYZgB4=w1339-h656-no Aktualne plany to zrobienie formy na wiosnę, nie start i jakieś [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 10345 Data: 2014-10-13 12:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pozycję to już nie jest tak kolorowo. Przykładowo -> posiedze z godzinke przed kompem (nogi 90 stopni do podłogi) a nastepnie je wyprostuje to dzieje sie masakra: baaaaardzo boli mnie wtedy rejon kolana (taki rażący ból) oraz cala wewnetrzna strona nogi (lewej) od uda az po kostkę! I tak około minuty aż ból złagodnieje nieco. Przy nodze zgietej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4843 Data: 2014-10-13 19:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drętwiejący palec nogi

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] się to podczas mojej tygodniowej pracy w magazynie, trochę dźwigania tam było. Czy to coś z kręgosłupem? Która część kręgosłupa jest odpowiedzialna za unerwienie tego miejsca? Mam też tak, że jak leżę na płaskim i twardym to lekko boli kręgosłup tak w połowie przy przesuwaniu się po podłodze. Czy możecie coś doradzić oprócz wysyłania do lekarza?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2014-10-15 19:11:01 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Masa Masa , wolne ciężary czy to dobry pomysł ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] piłce z dopięciem cyca 4x 10 10 8 8 Rozpietki w skosie 4s 15 15 12 12 w serii łączonej z pompkami na podłodze miałem robić na poręczach ale poręcze są ciulowe i bark bardzo boli + tył barków unoszenie hantli w opadzie tułowia w pozycji pół stojącej 4s 20 18 15 15 mały ciężar wznosy ramion ze sztangielkami na stojąca /siedząco 4x 15 12 12 10 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2014-10-16 12:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuszki

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    siemka.. od poniedziałku zacząłem robić brzuszki.. przyjeżdżam ze szkoły i robie brzuszki. .codziennie 30 brzuszków.. 3 serie po 10 z odstępem tam kilku sekund.. brzuch boli jak cholera.. wcześniej nie ćwiczyłem. Mam tkanke tłuszczową na brzuchu ..jak napne brzuch to jest twardszy i jak przez długi czas bd robił te brzuszki a po kilku miesiącach [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2014-10-16 16:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa Split

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ( takie dociskanie, nie znam okładnej nazwy) Nogi + Ramiona Przysiady 5s albo Suwnica (zaczne od przysiadów zoaczymy jak dalej będzie ze z dyskiem, bo nieraz po przysiadach boli) Prostowanie nóg na maszynie siedząc 4s Ugnianie nóg na maszynie leżąc 4s Ramiona Pompki francuskie (odwrotne) 4s (tak wiem pompki na poręczach, ale ja to naprawde lubie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2014-10-16 23:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maść rozgrzewająca.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Kick-Boxing przez miesiąc,półtorej było wszystko w porządku aż do pewnego czasu jak zaczęło mnie biodro boleć przy kopnięciach okrężnych nie mogę podnieść nogi bo mnie boli,no to więc przez tydzień smarowałem końską maścią rozgrzewającą była zupełna ulga po prostu jak ręką odjął i myślałem,że już będzie spokój i nie smarowałem przez kolejny [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2014-10-18 11:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zimnych okładów , robić ciepłe, że powinienem zacząć rozciągać miesień etc. Mam już dość leków przeciwbólowych, ale bez nich trudno szczególnie kiedy wstaje rano ręka boli i jest sztywna i dalej nie mogę jej do końca wyprostować. Brak jakiegokolwiek wylewu, siniaka widocznego na bicepsie, jedynie wieli rozstęp pod pachą Prosze o rady i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2014-10-20 12:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból pośladka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam otoz w sobote mialem pierwszy strzal susty jest ona z firmy dose generics jest poniedzialek boli mnie posladek bol jest do zniesienia jest tak jakby kuleczka twarda oraz lekkie zaczerwienienie bylo wszystko odkarzane tzn skora i flakon igla byla 0.7 wbita do konca sok w miare powoli byl wtlaczany jedni mowia ze to normalne i przejdzie inni [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2014-10-20 16:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakwasy czy kontuzja?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] bólu może taki delikatny w niczym nie przeszkadzający.Dzisiaj rano obudzilem sie i nie mogę wyprostowac ręki dalej niż kąt 90 stopni i do tego straszny ból.Druga ręka też boli lecz o wiele mniej i moge ją prostować. I tu moje pytanie czy doszlo tylko do normalnych mikrouszkodzen i tak miesnie zareagowaly czy raczej znowu naciągnąłem sobie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6455 Data: 2014-10-21 13:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strzelające nadgarstki po treningu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] dużo czasu). Od tamtego razu odpuściłem trening dlatego, że miałem problem gdyż ból nawraca. Nadgarstki cały czas strzelają nie powodując bólu, ale po większym wysiłku już boli. Lepiej to rozćwiczyć czy jakoś dać odpocząć ?. Dodam, że dużo siedze przed kompem i może to też je osłabiło. Może lepiej coś do tego stosować ? Ostatnio zakupiłem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2014-10-21 20:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uraz kolana

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] zostało i coś strzeliło) ból i do końca treningu nie ćwiczyłem... Trener dał mi orteze i ją trzymam teraz, nasmarowałem żelem na zapalenie i czekam. Mogę chodzić trochę boli, ból jest podczas skrętu bioder i kolana np podczas wykonywania sierpów... Czy jutro iść do lekarza? Boję się, że to koniec kariery w MMA. Trener powiedział aby przyjść [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 2014-10-21 21:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] półbłoniastego okolicy przyczepu do kości piszczelowej z niewielkim obrzękiem tkanek przylegających". Jednak wróciłam do rozciągania i pewnego dnia budzę się z wielkim bólem tyłu uda. Już drugi dzień boli mnie przy chodzeniu, dotykaniu, nawet nie próbuję się rozciągać. Co robić? Proszę o poradę, pomoc, ten sport jest dla mnie bardzo ważny.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2014-10-22 17:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dolegliwość zwaną pokrzywka. Czyli kiedy jestem pod jakimś czynnikiem fizycznym czy psychicznym przyciśnięty robię się cały w czerwone kropki i bardzo ale to bardzo mnie to boli. Dlatego przez ten czas siedzę w swoim cave i nic nie robię poza jedzeniem i tyciem. Apetyt po dawnych ćwiczeniach został. Jednak podczas tych 4 lat zapragnąłem zmienić [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2014-10-23 22:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)